O Inverno e o Elemento Água - Educação em Saúde.

A Naturologia Aplicada é uma graduação universitária da área da saúde, que utiliza de terapias naturais para promoção de saúde biopsicosocial e energética do ser humano.

Analizando sob a ótica da Medicina Tradicional Chinesa, parte dos saberes à luz da Naturologia sobre a saúde, a estação do inverno está associada ao elemento água, o que nos convida a refletirmos sobre algumas questões existenciais, a respeito de nós e a Natureza, e o momento do agora: inverno.

"...Nada está isolado, nada está fora do todo e tudo forma uma única realidade."

"...Nada é imprestável ou sem função."

" ... A nuvem o rio, a neve, a transpiração, a lágrima, a chuva, todas as manifestações da água tem função."


 O elemento água que é o elemento do inverno também traz ensinamentos sobre os relacionamentos, fator este tão importante no nosso dia a dia, já que somos seres de relações."

"... Se as questões dificis da relação não forem expostas abertamente, haverá acúmulo tão grande de água (e de mágoas) que o rompimento da represa será inevitável. Toda a represa tem um vazio para controlarmos volume de água."

"... Na relação afetiva a vazão se dá por meio de conversas respeitosas e francas e não por queixas e brigas. E, se for o caso, é melhor simplesmente relevar pequenas falhas do outro e fluir, em vez de pensar em coisas pequenas, é melhor  nos concentrarmos em coisas importantes."

"... A água vai do rio para o  mar, para o grande. É por isso que ela está no fluxo. É isso que importa. O resto são percalços naturais do curso. Se á briuaggazsse contra a pedra com cada tronco submerso, com cada acidente do terreno, ela se desgastaria a toae, no máximo, só atrasaria sua chegada ao mar. Pior: o rio chegaria envenenando de aborrecimentos e de ressentimentos, e todo manchado de lágrimas e sangue derramados nas tantas brigas pelo caminho."

                        O elemento água representa, sob a mesma ótica, a nossa VONTADE !!!

Quando temos objetivo maior em vista, pequenos contratempos perdem o significado. Nossa tolerância aumenta. Daí  a necessidade de interiorização para descobri o porquê cada um de nós existirmos neste mundo.

O frio nos remente a refletirmos ainda mais questões:

Qual é a coisa mais importante da minha vida?

Que missão devo cumprir?

O que mais me traz a sensação de realização pessoal?

De que maneira posso contribuir para a humanidade?

Questione e procure respostas para que a vida tenha sentido.

Assim mudamos a perspectiva e fica mais fácil administrar os conflitos do dia a dia com a mente  voltada para assuntos mais profundos, não nos prendemos em coisas  menores e conseguimos evitar conflitos diretos.


ESTAS SÃO ALGUMAS INFORMAÇÕES QUE ESTA ESTAÇÃO NOS TRAZ COMO REFLEXÕES NATURAIS DA SAÚDE HUMANA.


Para saber mais o que a Naturologia pode oferecer no cuidado de sua saúde, com as Práticas Naturais, marque uma consulta com a Naturóloga.

Pró Clínica DF

Clínica Médica, Endocrinologia e Naturologia

Local: Asa Norte, Edifício de Clinicas, sala 506. 

Fone (61) 3327 7740 ou 3326 8716

(Ligue após as 14 hs)

Referência bliográficas:

•PINHEIRO, Ana B. V. Comer com sabedoria.  Nova Era, Rio de Janeiro, 2005.

•MARTINS, Ediane M. Manual do Herói ou a filosofia chinesa na cozinha.CorreCotia, Rio de Janeiro __.

•OTSU, Roberto: “ A sabedoria da natureza: atoismo, Ichinhg, Zen e os ensinamentos essênios". São Paulo:Agora, 2006.

Cuidados Naturais com a saúde no Inverno - Educação em Saúde

O inverno anuncia sua presença, com temperaturas mais baixas e a vez de se aquecer.

Uma das visões que a Naturologia traz na promoção de saúde, é da Medicina Tradicional Chinesa, e para os chineses, cada estação do ano tem profunda influência sobre nosso metabolismo, nossas emoções e forma de pensar.

Somos regidos por ciclos, alguns muito rápidos (como a respiração), alguns curtos (dias e noites), os médios (semanas) e os mais longos (meses, estações, anos, etc).

Cada ciclo, e seu respectivo período, guarda a sua importância e influência sobre nossa condição humana e energética. Cada estação nos nutre, a cada nível de consciência do Ser (corpo, emocional, mental e espíritual), com as vibrações e percepções (experiências) adequadas

Segundo a filosofia da Medicina Tradicional Chinesa (M.T.C.), o “calor” (exalação yang) permanece recolhido durante o Inverno, permitindo a expansão do “frio” (exalação yin).

Nos meses de junho e julho, os problemas mais comuns no consultório foram: tosse alérgica devido à secura do clima, rinite alérgica, sinusite, bronquite asmática, broncopneumonia, urticária, conjuntivite, viroses com vômito e diarréia, cistite, pedra nos rins, dor de ouvido, dor nos ossos, problemas dentais, síndromes do pânico, torção no tornozelos, depressão, gripes, resfriados, asma, bronquite, infecções repiratórias.

O inverno é tempo de dormir cedo e acordar tarde. É tempo de recolhimento e de ações mais reflexivas e estáticas. Período ideal para aprender a meditar ou realizar ações que exijam concentração e movimentos mínimos, tais como trabalhos manuais e leitura.

A estação afeta principalmente os rins e o conjunto de órgãos regidos pelo elemento água, entendidos pela MTC como a bexiga, os ossos, o cérebro, os órgãos reprodutores e ainda a audição.

Como forma de prevenção e melhor nutrição devemos evitar a exposição física excessiva ao frio, ao vento e a umidade.

Devemos ter cuidado com alimentos que acumulam muita umidade no organismo. Os principais desta lista são: maionese caseira ou industrial ( “salada de batata”), laticínios em geral (principalmente queijos amarelos e leite integral pasteurizado), farinhas brancas, frituras e alimentos que foram congelados.

RecomendaçõesAs recomendações para o período são os alimentos em forma de sementes (altamente energéticos) como as nozes (que pela lei das assinaturas lembra a forma do cérebro), as amêndoas, sementes de girassol, gergelim, linhaça, castanhas do Pará, castanhas de cajú e outras. São indicados os feijões de todos os tipos, lentilhas, verduras e legumes levemente aquecidos. Como já há uma tendência à letargia, importante evitar consumo excessivo de batatas.

Em outras palavras, o inverno é um período para armazenar energias, que serão utilizadas mais plenamente nas demais estações do ano. Porém, se ingerimos alimentos excessivamente gordurosos, essa energia poderá ficar acumulada na forma de gordura, o que não é desejável, correto?

“Para amenizar os efeitos da baixa temperatura, são recomendadas massagens e auto massagens com óleos quentes e nutritivos, como os de gergelim e amêndoa em massagem com pedras quentes, técnicas de vapor – sempre com muito cuidado para não desarmonizar a constituição original (dosha) do indivíduo”, afirma Erick Schulz, terapeuta Ayurveda e vice-presidente da Abra (Associação Brasileira de Ayurveda).

Também é interessante o uso de escalda pés, para as pessoas que não possuem problemas de circulação nas pernas, como varizes e tromboses. Maiores informações em como fazer um escalda pés acesse:

http://proclinicadf.blogspot.com.br/2012/05/conheca-os-beneficios-e-como-fazer-um.html

Nesta época de frio, podemos aumentar nossa energia e imunidade através de Práticas Naturais que fortalecem nosso organismo, e em nossa Clínica oferecemos a você a oportunidade de ser atendido por um profissional da área, chamado Naturólogo.

O Naturólogo irá estimular seu organismo em sua desintoxicação, nutrição e harmonização através de recursos da Natureza.

Marque uma consulta conosco e venha se cuidar de forma Natural.

Ligue após as 14 hs, para marcação de uma consulta com a Naturologia e se cuide muito bem neste Inverno: (61) 3327 7740 - Local: Asa Norte, Brasília, DF.

Fontes bibliográficas:

Periódico: Vida em Harmonia (Maria Lúcia Lee; setembro/2000)

Alimentação para o Novo Mundo: Bontempo, Marcio; Ed. Record, 2003)

http://www.correiodeuberlandia.com.br/sintoniasaude/2011/06/21/inverno-pela-medicina-chinesa/

Melhore sua energia vital. Educação em Saúde.

Dando continuidade aos post de Educação em Saúde, este referente ao tema  Dicas para uma vida sexual plena  http://proclinicadf.blogspot.com.br/2012/06/dicas-para-uma-vida-sexual-plena.html trazemos aos leitores maiores informações sobre este assunto tão polêmico de necessário esclarecimento.

Pois bem, pela abordagem da Naturologia à luz da Medicina Tradicional e Bioenergética Chinesa, disfunções sexuais podem estar associadas a debilidades energéticas dos movimentos Madeira, Terra e Água, que correspondem aos meridianos de Fígado, sistema Baço Pâncreas e Rins.

A energia que abrange o movimento dos Rins, são muito importantes para o bom desempenho sexual, pois é nos Rins onde mora o Jing, que é a energia impulsionadora da vontade, inclusive a sexual, entre outras importâncias fundamentais ao funcionamento humano.

 Devido ao clima característico de secura em Brasília, a pouca ingesta de água afeta o funcionamento adequado dos rins, auxiliando na promoção de desequilibrios energéticos associados ao órgão. Assim, sendo além da ingesta de água, o fortalecimentos dos rins é necessário e é uma das terapêuticas realizadas na Naturologia.

A energia do meridiano do fígado muitas vezes está prejudicada por excessos emocionais como competitividade, ambição, frustrações, mágoas, raivas ou excesso alimentares como gorduras, enlatados, embutidos, remédios, produtos industrializados, álcool, drogas, que causam intoxicação, neste órgão principalmente.

 As Práticas Naturais utilizadas pela Naturologia  promovem também a desintoxicação do organismo, além do desbloqueio energético, principalmente do figado, utilizando de práticas não invasivas, naturais e que geram bem estar e relaxamento. Valendo-se também para os desequilibrios de baço pâncreas associados, como a obesidade e o diabetes, excessos emocionais de preocupação, reflexão, pensamentos e ansiedade.

Já á luz da Medicina Ayurvédica, outro pilar da base de conhecimento abordado pela Naturologia no perceber do Ser, o elemento água associa-se também ao centro de energia que corresponde aos níveis de consciência relacionados ao prazer, aos relacionamentos, à sensualidade e à sexualidade.

 O equilíbrio deste centro de consciência, assim como os demais centros, proporcionam um entender sobre os aspectos emocionais e mentais pelo qual passamos, trazendo melhor saúde emocional e mental e consequentemente, orgânica também.

 A utilização de Reflexoterapia Podal, por exemplo, associado a outros métodos terapêuticos adequados ao funcionamento energético de cada pessoa, é capaz de auxiliar a recuperação do organismo de forma integral e o vivenciar do bem estar, inclusive a nível sexual em seu processo de vida.

Além do atendimento com  mensuração do seu campo bioenergético, através da Radiestesia, a realização de  Práticas Naturais, que serão escolhidas de acordo com a necessidade e possibilidade de cada um, na Naturologia também promovemos Educação em promoção de Saúde, através de orientação individuais sobre possibilidades naturais e comprovadas cientificamente, de como manter e promover uma autonomia no cuidado de sua saúde.

Agende um atendimento com a Naturologia e conheça mais sobre seu processo energético de funcionamento e equilibre seus canais para sua vida "SER um fluir em SAÚDE", de vitalidade e de rejuvenescimento.

Ligue após as 14:00 para marcar (48) 3327 7740.

Dicas para uma vida sexual plena: Educação em Saúde.

Ato sexual pode ser um motivo de orgulho para alguns e uma fonte de sofrimento para outros. Um desempenho sexual insatisfatório não significa necessariamente que algo está errado com você ou que afetará o resto de sua vida. Todo o homem quer melhorar seus desempenho para desfrutar de mais prazer durante o ato sexual.

Seguem algumas dicas eficazes para melhorar o seu relacionamento íntimo com sua parceira.

EVITE O ESTRESSE:

O estresse pode diminuir o desejo sexual e o desempenho. Quando você está pensando em outras coisas e nãos se concentra na relação, possivelmente não terá um desempenho satisfatório. Tente exercícios de relaxamento, como respirar fundo, ou relaxamento muscular progressivo, onde você conscientemente tensiona e relaxa cada parte do corpo em sequência.

EVITE O ÁLCOOL

Não beba antes do sexo. Beber álcool ou ficar bêbado pode alterar de maneira negativa o seu desempenho sexual.

QUEBRE A ROTINA

Ponha mais tempero nas suas relações. Vá a um motel ou a um local diferente, varie a rotina, experimente novas posições, compre lingeries novas para sua parceira.

EXPRESSE SEUS SENTIMENTOS

As dificuldades do casamento ou do relacionamento não ajudam nos problemas sexuais. Raiva, ressentimento e mágoas geralmente caem sobre a vida sexual do casal, transformando o quarto num campo de batalhas.

FALE SOBRE SEXO

Ás vezes, os problemas de ereção ocorrem porque você não se sente excitado. Nestes casos, falar abertamente sobre seu relacionamento sexual, do que você gosta ou não e a vontade de experimentar alguma coisa nova pode ajudar no seu desempenho.

FALE COM SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER MEDICAÇÃO QUE ESTEJA UTILIZANDO

Alguns medicamentos podem afetar o desejo e a performance sexual. Os antideprressivos são os principais tipos de medicamentos que podem afetar negativamente o desempenho sexual.

NÃO TENHA MEDO DE PROCURAR AJUDA

Se a sua disfunção não tiver causa médica, pode ser causada por algum problema psicológico. Culpa, vergonha, raiva, medo, tristeza, e outras emoções podem prejudicar seu desempenho sexual. Você pode conseguir ajuda de terapeutas que se especializam em problemas sexuais. Peça para seu médico ou urologista uma referência.

Na Pró Clínica, além do tratamento alopático, contamos com o serviço de Naturologia que promove através de Práticas Naturais sessões de relaxamento, harmonização e desintoxicação, excelentes, na contribuição de um melhor conviver consigo mesmo, e consequente performance sexual.

Agende uma consulta, (61) 3327 7740, após as 14 hs, na Asa Norte, Brasília.

Educação em Saúde: Pé Diabético

Conheça os passos para pés saudáveis.
                                                                                Destinado para quem tem Diabetes e seus parentes


SE VOCÊ TEM DIABETES

Você deve ter cuidados especiais com os seus pés.

A Neuropatia diabética é uma complicação perigosa do Diabetes. Normalmente, esse tipo de Neuropatia começa pelos pés e pelas pernas.

Os primeiros sinais da Neuropatia Diabética uncluem formigamento, queimação, dor e alterações de sensibilidade.

Num estágio avançado da doença você pode deixar sentir estímulos nos pés ou nas pernas.

Pequenas lesões ou rachadura da pele podem infecionar se não forem percebidas, levando ao parecimento de feridas graves.

EXAMINE SEUS PÉS DIARIAMENTE

Verifique, em intervalos regulares se há pequenas lesões, bolhas, formação de calos, pontos de pressão ou vermelhidão. Ao examinar os pés não esqueça de notar qualquer alteração e consulte um médico.

Calos e pele muito grossa também podem ser acusados por calçados que não estão bem adequados.

Não tenha receio de pedir ajuda a parentes ou amigos. Se você nâo tiver mobilidade suficiente use um espelho para ajudar.

O médico também poderá verificar a estrutura de seu pés. O tipo de lesão mais comum são as rachaduras na pele.

VERIFIQUE SEUS PÉS REGULARMENTE

Banhar os pés diariamente é ótimo para a higiene dos pés.

Use um sabonete suave

Após o banho, seque muito bem os pés. Aperte a toalha na pele ao invés de esfregar. Não esqueça da pele entre os dedos.

Depois disso, massageie algum creme hidratante nos pés. Isso mantém a elasticidade da pele e evita rachaduras, que podem infeccionar.

CUIDADO COM OS PÉS

Nunca use tesoura com pontas finas para aparar as unhas.

Se as unhas estiverem quebradiças ou inflamadas consulte seu médico para evitar infecções.

Toque as meias diariamente.

Proteja os pés do calor excessivo e de condições de frio intenso, pois a sua sensibilidade à temperatura pode estar prejudicada.

Informe seu/sua podólogo (a) que você tem Diabetes.

Informe seu/sua Naturólogo (a) que você tem Diabetes.

USE CALÇADOS ADEQUADOS

Pés saudáveis e calçados que sirvam bem andam juntos.

Pode ser que seus pés não percebam se o calçado está apertado. Quando for experimentar sapatos, tênis, ou outro calçado novo, aperte para saber onde terminam seus dedos. O formato do calçado deve combinar com o formato de seus pés.

Preste atenção à altura do salto e veja se a largura é adequada. Sapatos estilo italiano de saltos altos podem até ser bonitos, mas irão danificar seus pés delicados.

Use calçados macios, confortáveis e bem ajustados aos seus pé. Consulte seu médico.

Quando for comprar sapatos vá de meias para ter certeza de que depois seus pés irão caber no calçado.

Peça ajuda profissional quando for comprar calçado para uso diário, para ficar em casa ou para alguma ocasião especial.

IMPORTANTE

Examine o calçado para ver se não objetos estranhos cada vez que for usá-lo.

Objetos pontiagudos podem causar lesões facilmente infectáveis se não forem devidamente tratadas.

Evite andar descalço pelos mesmos motivos - o risco de lesões é muito grande.

Faça algum tipo de atividade regularmente. Caminhar, dançar, nadar e andar de bicicleta são alguns exemplos.

Seja responsável, adote atitudes saudáveis. Assim você evita que o Diabetes pegue no seu pé.


PENSAMENTOS IMPORTANTES...

Não se acanhe de entrar em contato com o seu médico assim que você notar algum dos sinais de alerta descritos acima.

Mantenha sua glicemia controlada.

Texto fonte: Merck Serono

O médico especialista no tratamento e diagnóstico do Diabetes é o Endocrinologista.
Na Pró Clinica Df você conta com Endocrinologista e Naturólogos no cuidado do Diabetes e na manutenção da saúde e da qualidade de vida do diabético.

Para maiores informações entre em contato, após as 14 hs, de segunda a sexta.

(61) 33268716 ou (61) 3327 7740

ou  por e-mail: proclinicadf@hotmail.com

Brasília, DF.

Educação em Saúde: Obesidade

10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Obesidade

A obesidade é uma doença crônica, que afeta um número elevado de pessoas por todo o mundo. Porém, opção por uma rotina alimentar saudável e a prática de exercícios físicos podem contribuir com a prevenção e tratamento.

 Confira abaixo as 10 Coisas que Você Precisa Saber sobre a Obesidade:

1. A obesidade é caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal e pode acarretar graves problemas de saúde e levar até à morte. O Brasil tem cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas. Somando o total de indivíduos acima do peso, o montante chega a 70 milhões, o dobro de há três décadas.

2. Em muitos casos, a obesidade é diagnosticada através do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Ele é feito da seguinte forma: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. De acordo com o padrão utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), quando o resultado fica entre 18,5 e 24,9, o peso é considerado normal. Entre 25,0 e 29,9, sobrepeso, e acima deste valor, a pessoa é considerada obesa.

3. Existem três tipos de definições quando uma pessoa está acima do peso. O sobrepeso é quando há mais gordura no corpo do que o ideal para uma vida saudável. A obesidade se dá quando o acúmulo de gordura é muito acima do normal, podendo gerar até problemas graves de saúde. A obesidade mórbida é quando o valor do IMC ultrapassa 40. Nesse caso, médicos podem recomendar até cirurgias como tentativa de reverter a situação.

4. A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula.

5. A obesidade pode, também, mexer com fatores psicológicos, acarretando diminuição da autoestima e depressão.

6. São muitas as causas da obesidade. O excesso de peso pode estar ligado ao patrimônio genético da pessoa, a maus hábitos alimentares ou, por exemplo, a disfunções endócrinas. Por isso, na hora de pensar em emagrecer, procure um especialista.

7. Para o diagnóstico de obesidade, médicos podem usar fatores de risco e outras doenças para terem a noção da gravidade da situação do paciente. Por exemplo, apnéia do sono, diabetes mellitus tipo 2 e arteriosclerose são doenças que indicam a necessidade urgente de tratamento clínico da obesidade.

8. Segundo consta na Lei 11721, assinada em junho de 2008, pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, 11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. A data havia sido criada, há cerca de dez anos, pela Federação Latino-Americana de Obesidade, porém reconhecida, em 1999, pelo Governo Federal e instituída no Brasil, na época, com o nome de Dia Nacional de Combate à Obesidade.

9. A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas, em todas as faixas etárias, inclusive crianças

10. Está comprovado que relacionamentos sociais e romances são menos frequentes entre obesos, já que eles saem menos de casa devido a diminuição da autoestima. Agora, uma vez existindo o relacionamento, a obesidade pode interferir no relacionamento sexual. Ela está relacionada à redução da testosterona, o que pode levar a redução de libido e a problemas de ereção nos homens. Já nas mulheres, existe uma redução dos níveis de hormônio feminino e aumento no nível dos masculinizantes. As mulheres têm aumento de pêlos, irregularidade menstrual e falha na ovulação. As chances de todos esses problemas se resolverem, com uma perda de peso na ordem de 10%, são bem grandes.

Fonte: www.endocrino.gov.br (texto)

Se com as informações acima, você percebeu que está precisando se cuidar, procure um especialista médico em Endocrinologia .

A Pró Clínica DF atende com Endocrinologia de forma particular e alguns convênios, há mais de 30 anos.

Para complementar o tratamento médico, a Pró Clínica DF contém também as Práticas Naturais à luz da Naturologia, que auxilia a pessoa a compreender seu processo de obesidade, assim como na desintoxicação, no equilíbrio emocional e mental, no relaxamento e no bem estar. A consequência é um melhor funcionamento orgânico, imunitário, maior capacidade de se recuperar das situações desequilibrantes, melhores condições de sono, de digestão e  de qualidade de vida. Impulsiona a pessoa em busca de sua autonomia, e auto realização.

Desta forma, a Pró Clínica DF busca auxiliar a pessoa, a de forma integral, cuidar de sua saúde biopiscosocial e energética, unindo a Medicina Alopática a Naturologia, em prol de sua saúde integral.

Para maiores informações:             (61) 3326 8716       e             (61) 3327 7740       ou pelo e-mail: proclinicadf@hotmail.com

Local: Asa Norte, Brasília.