Conheça os passos para pés saudáveis.
Destinado para quem tem Diabetes e seus parentes
SE VOCÊ TEM DIABETES
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Você deve ter cuidados especiais com os seus pés.
A Neuropatia diabética é uma complicação perigosa do Diabetes. Normalmente, esse tipo de Neuropatia começa pelos pés e pelas pernas.
Os primeiros sinais da Neuropatia Diabética uncluem formigamento, queimação, dor e alterações de sensibilidade.
Num estágio avançado da doença você pode deixar sentir estímulos nos pés ou nas pernas.
Pequenas lesões ou rachadura da pele podem infecionar se não forem percebidas, levando ao parecimento de feridas graves.
EXAMINE SEUS PÉS DIARIAMENTE
Verifique, em intervalos regulares se há pequenas lesões, bolhas, formação de calos, pontos de pressão ou vermelhidão. Ao examinar os pés não esqueça de notar qualquer alteração e consulte um médico.
Calos e pele muito grossa também podem ser acusados por calçados que não estão bem adequados.
Não tenha receio de pedir ajuda a parentes ou amigos. Se você nâo tiver mobilidade suficiente use um espelho para ajudar.
O médico também poderá verificar a estrutura de seu pés. O tipo de lesão mais comum são as rachaduras na pele.
VERIFIQUE SEUS PÉS REGULARMENTE
Banhar os pés diariamente é ótimo para a higiene dos pés.
Use um sabonete suave
Após o banho, seque muito bem os pés. Aperte a toalha na pele ao invés de esfregar. Não esqueça da pele entre os dedos.
Depois disso, massageie algum creme hidratante nos pés. Isso mantém a elasticidade da pele e evita rachaduras, que podem infeccionar.
CUIDADO COM OS PÉS
Nunca use tesoura com pontas finas para aparar as unhas.
Se as unhas estiverem quebradiças ou inflamadas consulte seu médico para evitar infecções.
Toque as meias diariamente.
Proteja os pés do calor excessivo e de condições de frio intenso, pois a sua sensibilidade à temperatura pode estar prejudicada.
Informe seu/sua podólogo (a) que você tem Diabetes.
Informe seu/sua Naturólogo (a) que você tem Diabetes.
USE CALÇADOS ADEQUADOS
Pés saudáveis e calçados que sirvam bem andam juntos.
Pode ser que seus pés não percebam se o calçado está apertado. Quando for experimentar sapatos, tênis, ou outro calçado novo, aperte para saber onde terminam seus dedos. O formato do calçado deve combinar com o formato de seus pés.
Preste atenção à altura do salto e veja se a largura é adequada. Sapatos estilo italiano de saltos altos podem até ser bonitos, mas irão danificar seus pés delicados.
Use calçados macios, confortáveis e bem ajustados aos seus pé. Consulte seu médico.
Quando for comprar sapatos vá de meias para ter certeza de que depois seus pés irão caber no calçado.
Peça ajuda profissional quando for comprar calçado para uso diário, para ficar em casa ou para alguma ocasião especial.
IMPORTANTE
Examine o calçado para ver se não objetos estranhos cada vez que for usá-lo.
Objetos pontiagudos podem causar lesões facilmente infectáveis se não forem devidamente tratadas.
Evite andar descalço pelos mesmos motivos - o risco de lesões é muito grande.
Faça algum tipo de atividade regularmente. Caminhar, dançar, nadar e andar de bicicleta são alguns exemplos.
Seja responsável, adote atitudes saudáveis. Assim você evita que o Diabetes pegue no seu pé.
PENSAMENTOS IMPORTANTES...
Não se acanhe de entrar em contato com o seu médico assim que você notar algum dos sinais de alerta descritos acima.
Mantenha sua glicemia controlada.
O médico especialista no tratamento e diagnóstico do Diabetes é o Endocrinologista.
Na Pró Clinica Df você conta com Endocrinologista e Naturólogos no cuidado do Diabetes e na manutenção da saúde e da qualidade de vida do diabético.
Destinado para quem tem Diabetes e seus parentes
SE VOCÊ TEM DIABETES
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Você deve ter cuidados especiais com os seus pés.
A Neuropatia diabética é uma complicação perigosa do Diabetes. Normalmente, esse tipo de Neuropatia começa pelos pés e pelas pernas.
Os primeiros sinais da Neuropatia Diabética uncluem formigamento, queimação, dor e alterações de sensibilidade.
Num estágio avançado da doença você pode deixar sentir estímulos nos pés ou nas pernas.
Pequenas lesões ou rachadura da pele podem infecionar se não forem percebidas, levando ao parecimento de feridas graves.
EXAMINE SEUS PÉS DIARIAMENTE
Verifique, em intervalos regulares se há pequenas lesões, bolhas, formação de calos, pontos de pressão ou vermelhidão. Ao examinar os pés não esqueça de notar qualquer alteração e consulte um médico.
Calos e pele muito grossa também podem ser acusados por calçados que não estão bem adequados.
Não tenha receio de pedir ajuda a parentes ou amigos. Se você nâo tiver mobilidade suficiente use um espelho para ajudar.
O médico também poderá verificar a estrutura de seu pés. O tipo de lesão mais comum são as rachaduras na pele.
VERIFIQUE SEUS PÉS REGULARMENTE
Banhar os pés diariamente é ótimo para a higiene dos pés.
Use um sabonete suave
Após o banho, seque muito bem os pés. Aperte a toalha na pele ao invés de esfregar. Não esqueça da pele entre os dedos.
Depois disso, massageie algum creme hidratante nos pés. Isso mantém a elasticidade da pele e evita rachaduras, que podem infeccionar.
CUIDADO COM OS PÉS
Nunca use tesoura com pontas finas para aparar as unhas.
Se as unhas estiverem quebradiças ou inflamadas consulte seu médico para evitar infecções.
Toque as meias diariamente.
Proteja os pés do calor excessivo e de condições de frio intenso, pois a sua sensibilidade à temperatura pode estar prejudicada.
Informe seu/sua podólogo (a) que você tem Diabetes.
Informe seu/sua Naturólogo (a) que você tem Diabetes.
USE CALÇADOS ADEQUADOS
Pés saudáveis e calçados que sirvam bem andam juntos.
Pode ser que seus pés não percebam se o calçado está apertado. Quando for experimentar sapatos, tênis, ou outro calçado novo, aperte para saber onde terminam seus dedos. O formato do calçado deve combinar com o formato de seus pés.
Preste atenção à altura do salto e veja se a largura é adequada. Sapatos estilo italiano de saltos altos podem até ser bonitos, mas irão danificar seus pés delicados.
Use calçados macios, confortáveis e bem ajustados aos seus pé. Consulte seu médico.
Quando for comprar sapatos vá de meias para ter certeza de que depois seus pés irão caber no calçado.
Peça ajuda profissional quando for comprar calçado para uso diário, para ficar em casa ou para alguma ocasião especial.
IMPORTANTE
Examine o calçado para ver se não objetos estranhos cada vez que for usá-lo.
Objetos pontiagudos podem causar lesões facilmente infectáveis se não forem devidamente tratadas.
Evite andar descalço pelos mesmos motivos - o risco de lesões é muito grande.
Faça algum tipo de atividade regularmente. Caminhar, dançar, nadar e andar de bicicleta são alguns exemplos.
Seja responsável, adote atitudes saudáveis. Assim você evita que o Diabetes pegue no seu pé.
PENSAMENTOS IMPORTANTES...
Não se acanhe de entrar em contato com o seu médico assim que você notar algum dos sinais de alerta descritos acima.
Mantenha sua glicemia controlada.
Texto fonte: Merck Serono
O médico especialista no tratamento e diagnóstico do Diabetes é o Endocrinologista.
Na Pró Clinica Df você conta com Endocrinologista e Naturólogos no cuidado do Diabetes e na manutenção da saúde e da qualidade de vida do diabético.
Para maiores informações entre em contato, após as 14 hs, de segunda a sexta.
(61) 33268716 ou (61) 3327 7740
ou por e-mail: proclinicadf@hotmail.com
Brasília, DF.
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